Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
Recettes de petits déjeuners SG SL
Banana bread V1
Banana bread V2
Barres de céréales au chocolat
Bowl cake fondant aux cacahuètes
Bowl cake fondant cacahuètes avoines
Bowl cake fondant coco vanille framboises
Bowl cake fondant fraises amandes
Bowl cake fondant kiwi amandes
Bowl cake fondant poires choco coco
Bowl cake fondant mangue amandes
Bowl cake fraises coco amandes
Bowl cake fraises coco pistaches
Bowl cake mangue coco pistaches
Bowl cake mures framboises et pistaches
Bowl cake nectarines pistaches
Bowl cake poire cacahuètes Ptit dej sport
Bowl cake potimarron cacahuètes
Bowl cake version cheesecake ananas coco
Chia pudding banane cacahuètes
Gâteau porridge amandes vanille
Gâteau porridge avoine chocolat (1ère version)
Gâteau porridge avoine chocolat
Gâteau porridge healthy aux fruits rouges
Gâteau porridge poires chocolat
Granola bowl fraises pistaches
Granola bowl framboises pistaches
Granola bowl kiwi abricots amandes
Mi bowl mi cakes amandes chocolat
Mi bowl mi cakes aux cacahuètes
Mi bowl mi cakes aux noisettes
Overnight porridge banane amandes
Overnight porridge fraises/bananes
Overnight porridge fraises choco
Overnight porridge framboises noisettes
Overnight porridge kiwi amandes 1ère recette
Overnight porridge kiwi amandes
Overnight porridge poire noisettes
Pancakes (sans maizena et sans banane)
Porridge à la compote de pommes
Porridge protéiné à la compote
Porridge cacahuètes bananes au four
Porridge riz au lait pommes vanille