Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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18 Mai 2026
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Petit pain protéiné SG SL
Ingrédient :
1 oeuf
20gr farine d'avoines SG
20gr protéines végétales en poudre au chocolat
1 CAC sucrant (facultatit)
1 CAC purée de noisettes
1/2 CAC poudre à lever SG
Réalisation :
Préchauffer le four à 180.
Mélanger tous les ingrédients et disposer la préparation dans votre moule.
Cuire environ 15/20 min. Démouler et déguster encore tiède.
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