Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Mug cake cacao amandes SG SL IG Bas Ingrédients pour 1 mug : 1 œuf 70gr...
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Moelleux clémentines choco SG SL Ig Bas au vitaliseur Ingrédients : 80gr...
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Banana bread au beurre de cacahuètes SG SL sans farine Ingrédients pour...
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Banana bread à la noisettes SG SL sans farine Ingrédients pour 4 petits...
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Moelleux noisettes choco SG SL IG Bas Ingrédients pour 10 moelleux : 40gr...
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Gâteau aux dattes SG SL Réalisation (pour 1 gâteau ou 8 moelleux individuels)...
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Brioche moelleuse protéinée SG SL IG Bas Ingrédients : 4 œufs 300gr purée...
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Gâteau protéiné mangue rhubarbe SG SL Ingrédients : 1 belle mangue coupée...
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Moelleux à la pistache SG SL Ingrédients pour 7 fondants : 2 œufs 25gr...
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Brookies SG SL Ingrédients : Partie brownies : 100gr chocolat noir corsé...
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