Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Œufs brouillés sucrés SG SL Ingrédients pour 1 personne : 2 œufs 40gr skyr...
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Porridge protéiné à la compote SG SL Ingrédients pour 1 personne : 40gr...
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Couronne aux pommes SG SL Vegan Ingrédients : 1 pâte feuilletée SG SL Vegan...
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Gâteau pommes cannelle SG SL IG Bas Recette faite au thermomix mais facile...
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Galettes aux pommes SG SL IG Bas Ingrédients pour 1 personne : 1 œuf 100gr...
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Pain au chocolat SG SL Ingrédients pour 3 pains : 9 feuilles de riz (3...
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Carrot cake SG SL IG Bas Ingrédients : 2 œufs 80gr compote de pommes SS...
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Porridge à la compote SG SL Végan Ingrédients pour 1 personne : 40gr flocons...
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Beurre de pommes SG SL Ig Bas et Vegan Ingrédients : 2 grosses pommes 15gr...
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Croquants aux amandes SG SL Ig BAS Ingrédients : 100gr poudre d'amandes...
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