Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Porridge pommes cannelle SG SL Ingrédients : 40gr flocons d'avoine SG 5/10gr...
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Bowl cake version cheesecake ananas coco SG SL Ingrédients : 1 œuf 100gr...
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Cake choco sarrasin SG SL Recette faite au thermomix mais facile sans....
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Fondant pommes cacahuètes SG SL Recette faite au thermomix mais facile...
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Porridge poire choco SG SL Ingrédients : 40gr flocons d'avoine SG 10gr...
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Bowl cake fondant coco vanille framboises SG SL Ingrédients : 1 œuf 100gr...
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Pudding de chia mangue coco SG SL A préparer la veille. Vous pouvez varier...
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Gâteau porridge aux fruits rouges SG SL Ingrédients : 220gr bananes 150gr...
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Bowl cake fondant cacahuètes avoines SG SL Ingrédients : 1 œuf 1 yaourt...
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Bowl Cake kiwi amandes SG SL Vous pouvez varier le topping (fruits, purée...
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