Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Porridge poire choco SG SL Ingrédients : 40gr flocons d'avoine SG 10gr...
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Bowl cake fondant coco vanille framboises SG SL Ingrédients : 1 œuf 100gr...
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Pudding de chia mangue coco SG SL A préparer la veille. Vous pouvez varier...
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Gâteau porridge aux fruits rouges SG SL Ingrédients : 220gr bananes 150gr...
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Bowl cake fondant cacahuètes avoines SG SL Ingrédients : 1 œuf 1 yaourt...
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Bowl Cake kiwi amandes SG SL Vous pouvez varier le topping (fruits, purée...
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Tarte au chocolat SG SL Végan Ingrédients (pour une tarte de 20cm environ):...
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Bowl cake fondant choco coco SG SL Ingrédients : 1 œuf 1 yaourt végétal...
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Bowl Cake mangue pistaches ou coco SG SL Vous pouvez varier le topping...
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Pudding de chia bananes choco SG SL A préparer la veille. Vous pouvez varier...
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