Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Œufs brouillés sucrés SG SL Ingrédients pour 1 personne : 2 œufs 40gr skyr...
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Porridge protéiné à la compote SG SL Ingrédients pour 1 personne : 40gr...
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Bowl cake moelleux sarrasin coco SG SL Ingrédients pour 1 bowl : 10gr farine...
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Barres de céréales SG SL Vegan Ingrédients pour 5 barres : 150gr bananes...
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Muffins sarrasin noisettes SG SL Ingrédients pour 6 muffins : 1 œuf 100gr...
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Banana bread au beurre de cacahuètes SG SL IG Bas Cuisson vitaliseur Ingrédients...
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Petit pain protéiné SG SL Vegan Ingrédient pour 1 petit pain : 30gr farine...
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Overnight porridge chocolat bananes SG SL Vegan Ingrédients pour 1 personne...
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Gâteau fondant amandes butternut SG SL Ingrédients (pour 1 gâteau ou 6...
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Couronne aux pommes SG SL Vegan Ingrédients : 1 pâte feuilletée SG SL Vegan...
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