Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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30 Novembre 2024
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Barres de céréales SG SL Vegan
Ingrédients pour 5 barres :
150gr bananes
50gr flocons d'avoine SG
50gr son d'avoines SG
15gr sirop de Yacon
40gr chocolat noir SL coupé en pépite
Réalisation :
Préchauffer le four à 180°.
Dans un saladier, écraser les bananes.
Ajouter les autres ingrédients et mélanger.
Verser dans vos moules et cuire environ 10/15minutes.
Laisser refroidir et démouler. Elles se conservent dans une boite hermétique au frigo.
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