750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Overnight porridge fraises choco SG SL

Overnight porridge fraises choco SG SL

Overnight porridge fraises choco SG SL

Un p’tit dej à préparer la veille, sans cuisson!

Ingrédients :

1 yaourt végétal coco (90gr)

60gr Skyr végétal nature ou aromatisé 

30gr flocons d'avoines SG

10gr protéines végétales choco

1 CAC miel d'acacia (facultatif)

60gr fraises

Chocolat noir corsé SL fondu 

Réalisation :

Dans un saladier, mélanger le yaourt, le skyr et le miel

Ajouter les flocons d'avoines et les protéines en poudre puis mélanger.

Dans un bol qui sera le récipient final, verser la moitié de la préparation.

Ajouter la moitié des fraises et ensuite la moitié du chocolat fondu.

Répéter l'opération en terminant par le chocolat fondu. 

Laisser reposer toute la nuit.

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