Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Gratin de patates douces et épinards SG SL Ingrédients : 400gr épinards...
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Quiche sans pâte aux poireaux et tofu SG SL Ingrédients : 2 œufs 200gr...
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Porridge protéiné poires amandes SG SL Ingrédients pour 2 porridges : 60gr...
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Porridge version frangipane SG SL Un petit dej complet! Ingrédients : 30gr...
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Butternut farcis SG SL et végan Vous pouvez bien sur faire cette recette...
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Oursons au chocolat SG SL Un bon gouter pour les enfants! Ingrédients :...
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Fondant coco orange SG SL Ingrédients : 2 œufs 90gr farine d'avoines SG...
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Chili con carne végan SG SL Ingrédients : 2 oignons émincés 1 gousse d'ail...
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Tarte champignons, châtaignes et lentilles SG SL Recette de la pâte à tarte...
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Fondue d'endives au curry SG SL Ingrédients : 7/8 endives coupées en rondelles...
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