Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Bowl cake version cheesecake ananas coco SG SL Ingrédients : 1 œuf 100gr...
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Fondant pommes cacahuètes SG SL Recette faite au thermomix mais facile...
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Poêlée de chou fleur SG SL Vegan Je l'ai faite avec des pâtes de lentilles...
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Porridge poire choco SG SL Ingrédients : 40gr flocons d'avoine SG 10gr...
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Bowl cake fondant coco vanille framboises SG SL Ingrédients : 1 œuf 100gr...
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Röstis de butternut SG SL Ingrédients pour 12 röstis: 550gr butternut épluché...
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Quiche aux brocolis SG SL Recette faite au thermomix mais facile sans....
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Poêlée de légumes et tofu mariné SG SL Ingrédients : Marinade : 150gr tofu...
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Pudding de chia mangue coco SG SL A préparer la veille. Vous pouvez varier...
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Gâteau porridge aux fruits rouges SG SL Ingrédients : 220gr bananes 150gr...
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