Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Tresse aux amandes façon galette des rois SG SL Ingrédients : 1 pâte feuilletée...
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Amlou SG SL Ingrédients pour un bocal : 170gr amandes 80gr huile d'argan...
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Sauce vinaigrette à la clémentine Ingrédients pour 1 gros shaker : 2 échalotes...
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Bowl cake à la frangipane SG SL Ingrédients : 30gr farine d'avoines SG...
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Pain protéiné aux graines SG SL Ingrédients : 4 œufs 100gr skyr végétal...
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Mug cake cacao amandes SG SL IG Bas Ingrédients pour 1 mug : 1 œuf 70gr...
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Moelleux clémentines choco SG SL Ig Bas au vitaliseur Ingrédients : 80gr...
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Invisible au butternut SG SL Ingrédients : 500gr butternut épluché et coupé...
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Pain protéiné au levain et farine de tournesol SG SL Ingrédients : 90gr...
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Gaufre salée à la patate douce SG SL Ingrédients pour environ 5 gaufres...
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