Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
Flan au gaspacho de tomates SG SL Ingrédients pour un gros flan ou 5 petits...
En savoir plusBrioche moelleuse protéinée SG SL IG Bas Ingrédients : 4 œufs 300gr purée...
En savoir plusGâteau protéiné mangue rhubarbe SG SL Ingrédients : 1 belle mangue coupée...
En savoir plusClafoutis protéinés aux courgettes SG LS IG Bas Ingrédients pour 6 clafoutis...
En savoir plusMoelleux à la pistache SG SL Ingrédients pour 7 fondants : 2 œufs 25gr...
En savoir plusTajine de légumes SG SL Ingrédients pour une grosse tajine (4/6 personnes)...
En savoir plusMafé à la patate douce, courgettes, fèves et épinards SG SL Vegan Ingrédients...
En savoir plusBrookies SG SL Ingrédients : Partie brownies : 100gr chocolat noir corsé...
En savoir plusPain au sarrasin et quinoa SG SL IG Bas Protéiné cuisson vapeur Ingrédients...
En savoir plusMoelleux à la pistache SG SL IG Bas Ingrédients pour 6 moelleux : 2 œufs...
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