Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Dhal de courgettes, aubergines et lentilles corail SG SL Vegan Ingrédients...
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Banana bread au beurre de cacahuètes SG SL sans farine Ingrédients pour...
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Banana bread à la noisettes SG SL sans farine Ingrédients pour 4 petits...
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Moelleux noisettes choco SG SL IG Bas Ingrédients pour 10 moelleux : 40gr...
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Petits pains aux lentilles corail SG SL Vegan IG Bas Ingrédients pour 8/9...
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Crackers à la tomate SG SL IG bas Vegan Ingrédients : 70gr farine de sarrasin...
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Flan au gaspacho de tomates SG SL Ingrédients pour un gros flan ou 5 petits...
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Terrine de lentilles et noix SG SL Vegan Ingrédients pour 2 pots : 1 petit...
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Brioche moelleuse protéinée SG SL IG Bas Ingrédients : 4 œufs 300gr purée...
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Gâteau protéiné mangue rhubarbe SG SL Ingrédients : 1 belle mangue coupée...
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