Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pain protéiné au tournesol et lin SG SL IG Bas Un pain avec un moelleux...
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Courge farcies SG SL Vegan Ingrédients : 1 belle courge ou des petites...
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Galettes aux pommes SG SL IG Bas Ingrédients pour 1 personne : 1 œuf 100gr...
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Pain au chocolat SG SL Ingrédients pour 3 pains : 9 feuilles de riz (3...
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Carrot cake SG SL IG Bas Ingrédients : 2 œufs 80gr compote de pommes SS...
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Porridge à la compote SG SL Végan Ingrédients pour 1 personne : 40gr flocons...
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Porridge à la banane SG SL Végan Ingrédients pour 1 personne : 40gr flocons...
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Petits gâteaux secs à la purée d'amandes SG SL Vegan Ingrédients pour 12/15...
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Choucroute lacto fermentée Ingrédients : 1kg chou blanc 20gr sel non iodé...
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Tajine aux potirons, carottes et courgettes SG SL et végan Ingrédients...
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