Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pain au chocolat SG SL Ingrédients pour 3 pains : 9 feuilles de riz (3...
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Carrot cake SG SL IG Bas Ingrédients : 2 œufs 80gr compote de pommes SS...
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Porridge à la compote SG SL Végan Ingrédients pour 1 personne : 40gr flocons...
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Choucroute lacto fermentée Ingrédients : 1kg chou blanc 20gr sel non iodé...
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Tajine aux potirons, carottes et courgettes SG SL et végan Ingrédients...
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Pain à la farine de sarrasin et de pois chiches IG bas SG SL Recette faite...
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Gratin potimarron, girolles et tofu SG SL Ingrédients : 1 potimarron coupé...
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Beurre de pommes SG SL Ig Bas et Vegan Ingrédients : 2 grosses pommes 15gr...
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Croquants aux amandes SG SL Ig BAS Ingrédients : 100gr poudre d'amandes...
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Gâteau bowl croustillant SG SL Ingrédients : 1 œuf 1 banane ou 60gr compote...
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