Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pain à la farine de sarrasin et de pois chiches IG bas SG SL Recette faite...
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Gratin potimarron, girolles et tofu SG SL Ingrédients : 1 potimarron coupé...
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Gâteau tatin aux pommes SG SL Ig Bas et Vegan Ingrédients : Gâteau : 70gr...
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Beurre de pommes SG SL Ig Bas et Vegan Ingrédients : 2 grosses pommes 15gr...
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Croquants aux amandes SG SL Ig BAS Ingrédients : 100gr poudre d'amandes...
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Gâteau bowl croustillant SG SL Ingrédients : 1 œuf 1 banane ou 60gr compote...
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Kimchi de chou SG SL Vegan Ingrédients : 1 chou chinois (environ 750gr)...
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Bowl cake butternut amandes SG SL Ingrédients pour 1 bowl : 15gr farine...
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Curry de butternut et haricots noirs SG SL Vegan Ingrédients : 1/2 butternut...
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Tarte butternut et tofu SG SL Vegan Ingrédients : 1 pâte à tarte (recette...
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