Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Chia pudding coco kiwi SG SL A préparer la veille Ingrédients : 15gr graines...
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Tarte rustique tomates et pesto SG SL et vegan Ingrédients : Pâte : 100gr...
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Tajine aux légumes SG SL et végan Ingrédients : 2 belles carottes coupées...
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Bowl cake fondant kiwi amandes SG SL IG Bas Personnellement, nous le mangeons...
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Salade de patates douces, fèves et haricots verts SG SL et végan Ingrédients...
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Gâteau protéiné mangue pêches SG SL Recette faite au thermomix mais facile...
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Gâteaux individuels au chocolat SG SL Végan Ingrédients : 50gr farine d'avoines...
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Overnight porridge fermenté SG SL A préparer la veille Ingrédients pour...
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Sablés aux noisettes SG SL Recette faite au thermomix mais facile sans....
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Chou rouge lacto fermenté Ingrédients : 1 gros chou rouge Sel non iodé...
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