Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Gâteau protéiné fraises pistaches SG SL IG Bas Recette faite au thermomix...
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Granola bowl fraises pistaches SG SL Un p’tit dej à préparer la veille,...
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Gaufres aux courgettes SG SL Ingrédients (pour 8 gaufres) : 3 œufs 250gr...
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Biscuits secs à la noisette SG SL Ingrédients : 200gr purée de noisettes...
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Omelette sucrée SG SL Ingrédients : 2 œufs 1 CAC Miel (facultatif) 1 banane...
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Overnight porridge fraises choco SG SL Un p’tit dej à préparer la veille,...
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Gâteau à l'avoine SG SL idéal Ptit Dej Ingrédients (pour 4 gâteaux individuels)...
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Baked oat kiwi cacahuètes SG SL Ingrédients (pour 1 ptit dej) : 25gr flocons...
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Baked oat poires choco SG SL Ingrédients (pour 1 ptit dej) : 25gr flocons...
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Entremet pommes noisettes SG SL Végan Ingrédients : Pour le biscuit : 50gr...
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