Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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27 Mai 2024
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Granola bowl fraises pistaches SG SL
Un p’tit dej à préparer la veille, sans cuisson!
Ingrédients :
120gr Skyr végétal nature ou aromatisé
30gr granola
10gr protéines en poudre aux fruits rouges
1 CAC miel d'acacia (facultatif)
60gr fraises
Purée de pistaches
Réalisation :
Dans un saladier, mélanger le skyr avec le miel, les protéines et le granola.
Dans un bol qui sera le récipient final, verser la moitié de la préparation.
Disposer les fraises puis recouvrir de purée de pistaches.
Répéter l'opération en terminant par la purée de pistaches.
Mettre au frais toute la nuit et régalez vous au ptit dej!
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