Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Crackers à la farine de pois chiches SG SL Vegan Ingrédients : 100gr farine...
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Fondant protéiné au skyr végétal SG SL Vegan Ingrédient pour 1 fondant...
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Gâteau protéiné kiwis orange SG SL Recette faite au thermomix mais facile...
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Bowl cake protéiné au lait végétal SG SL Ingrédients pour 1 bowl : 1 œuf...
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Tempeh Ingrédients pour un gros tempeh : 250gr graines de soja jaune dépelliculé...
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Pain brioché protéiné SG SL IG Bas Idéal pour le ptit dej. Ingrédients...
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Potimarron rôti et sauce Tahin SG SL Vegan Ingrédients : 1 potimarron bio...
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Pain quinoa sarrasin SG SL IG Bas Ingrédients : 100gr quinoa 100gr graines...
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Petits gâteaux chocolat coco SG SL IG Bas Ingrédients : 1 yaourt végétal...
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Gâteau Porridge protéiné au chocolat SG SL Ingrédients pour 1 personne...
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