Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Porridge à la compote SG SL Végan Ingrédients pour 1 personne : 30gr flocons...
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Brookies SG SL Vegan Ingrédients pour 3 brookies : Brownie : 130gr compote...
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Tarte au sucre SG SL IG Bas Une spécialité des Ardennes, là où j'ai passé...
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Pain protéiné à l'avoine SG SL Cuisson Vapeur Réalisation : 100gr farine...
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Galettes de lentilles SG SL Ingrédients : 150gr lentilles vertes cuites...
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Bowl fondant noisettes choco SG SL Cuisson Vapeur Ingrédients pour 1 bowl...
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Crackers aux graines sans farine SG SL IG Bas Ingrédients (pour une grosse...
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Crêpe protéinée fourrée SG SL Ingrédient pour 1 crêpe : 1 œuf 20gr farine...
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Pain protéiné à la farine d'amandes SG SL IG Bas Ingrédients : 150gr farine...
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Carottes et celeri lactofermentés Ingrédients : Carottes Céleri Sel fin...
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