Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pain protéiné SG SL Ingrédients : 90gr farine de quinoa 130gr farine de...
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Fondants choco noisettes pistaches SG SL Recette faite au thermomix mais...
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Chia pudding bananes cacahuètes SG SL Vegan Ingrédients pour 1 personne...
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Flan thon tomates SG SL Ingrédients pour 4 flans individuels ou 1 gros...
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Barres crispies SG SL Vegan Ingrédients pour 6 barres : 70gr soja crispies...
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Carrot cake SG SL IG Bas Ptit dej Ingrédients pour 2 gros ou 3 petits :...
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Granola au levain SG SL Vegan Ingrédients : 100gr flocons d'avoine SG 30gr...
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Pain protéiné au levain SG SL Ingrédients : 90gr levain SG 130gr farine...
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Kéfir de fruits SG SL Vegan Ingrédients : 20gr grains de Kéfir de fruits...
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Betteraves et carottes lactofermentées SG SL Vegan Ingrédients : Betteraves...
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