Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Terrine de courgettes SG SL Ingrédients : 850gr courgettes coupées en petits...
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Overnight porridge kiwi amandes SG SL Un p’tit dej à préparer la veille,...
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Pain d'épices SG SL IG Bas Ingrédients : 100gr son d'avoines SG 100gr poudre...
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Radis fermentés Ingrédients : Radis coupés en fines lamelles Eau filtrée...
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Salade brocolis, pois chiches et tofu SG SL Végan Ingrédients : 1 boite...
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Sarrasin aux aubergines et courgettes SG SL Ingrédients : 250gr sarrasin...
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Croq'courgettes SG SL IG Bas Ingrédients : 250gr courgettes râpées 100gr...
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Clafoutis fraises vanille SG SL Ingrédients : 150gr skyr végétal 100gr...
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Carottes lactofermentées Ingrédients : Carottes Sel fin non iodé Epices...
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Bowl cake poire cacahuètes SG SL IG Bas Personnellement, nous le mangeons...
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