750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Gâteau pommes cannelle SG SL IG Bas

Gâteau pommes cannelle SG SL IG Bas

Gâteau pommes cannelle SG SL IG Bas

Recette faite au thermomix mais facile sans.

Ingrédients :

80gr farine d'avoines SG

50gr farine d’amandes

125gr poudre d'amandes

50gr sirop Yacon 

3 œufs

90gr compote de pommes

1 CAS cannelle en poudre

1 yaourt végétal nature à la noix de coco (90gr)

5gr poudre à lever SG

300gr pommes coupées en morceaux

Pour le glaçage : le jus d'une orange ou jus de pomme  + 3 CAC cannelle 

 

Réalisation :

Préchauffer le four à 200°.

Dans le bol, mettre les farines, la poudre d'amandes, le sirop de Yacon, les œufs, la compote, la cannelle, le yaourt et la poudre à lever puis mélanger 15secondes/vitesse 4.

Racler les parois.

Ajouter les pommes et mélanger 15secondes/sens inverse/vitesse 2.

Graisser un moule et verser la préparation dedans.

Cuire environ 30minutes, la pointe du couteau doit ressortir sèche à l'intérieur.

Laisser refroidir puis démouler sur une grille.

Ensuite, préparer le nappage et l'étaler avec un pinceau sur le gâteau.

A conserver à température ambiante dans du papier alu.

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