Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
18 Novembre 2024
Gâteau pommes cannelle SG SL IG Bas
Recette faite au thermomix mais facile sans.
Ingrédients :
80gr farine d'avoines SG
50gr farine d’amandes
125gr poudre d'amandes
50gr sirop Yacon
3 œufs
90gr compote de pommes
1 CAS cannelle en poudre
1 yaourt végétal nature à la noix de coco (90gr)
5gr poudre à lever SG
300gr pommes coupées en morceaux
Pour le glaçage : le jus d'une orange ou jus de pomme + 3 CAC cannelle
Réalisation :
Préchauffer le four à 200°.
Dans le bol, mettre les farines, la poudre d'amandes, le sirop de Yacon, les œufs, la compote, la cannelle, le yaourt et la poudre à lever puis mélanger 15secondes/vitesse 4.
Racler les parois.
Ajouter les pommes et mélanger 15secondes/sens inverse/vitesse 2.
Graisser un moule et verser la préparation dedans.
Cuire environ 30minutes, la pointe du couteau doit ressortir sèche à l'intérieur.
Laisser refroidir puis démouler sur une grille.
Ensuite, préparer le nappage et l'étaler avec un pinceau sur le gâteau.
A conserver à température ambiante dans du papier alu.