Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Curry de butternut et haricots noirs SG SL Vegan Ingrédients : 1/2 butternut...
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Tarte butternut et tofu SG SL Vegan Ingrédients : 1 pâte à tarte (recette...
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Vinaigre de pommes Ingrédients : 350gr épluchures/trognons de pommes non...
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Bowl cake au four SG SL Ingrédients : 1 œuf 30gr flocons d'avoine 50gr...
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Pain protéiné SG SL Ingrédients : 90gr farine de quinoa 130gr farine de...
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Fondants choco noisettes pistaches SG SL Recette faite au thermomix mais...
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Chia pudding bananes cacahuètes SG SL Vegan Ingrédients pour 1 personne...
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Flan thon tomates SG SL Ingrédients pour 4 flans individuels ou 1 gros...
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Barres crispies SG SL Vegan Ingrédients pour 6 barres : 70gr soja crispies...
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Carrot cake SG SL IG Bas Ptit dej Ingrédients pour 2 gros ou 3 petits :...
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