750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Fondants choco noisettes pistaches SG SL

Fondants choco noisettes pistaches SG SL
Fondants choco noisettes pistaches SG SL

Fondants choco noisettes pistaches SG SL

Recette faite au thermomix mais facile sans.

Ingrédients :

110gr chocolat noir corsé SL + 40gr coupé en pépites

20gr huile de noisettes

2 œufs

50gr compote de pommes

30gr cacao en poudre non sucré

70gr farine de noisettes 

70gr farine d'avoines SG

30gr sirop de Yacon

50gr lait de noisettes

5gr poudre à lever SG

30gr pistaches concassées

1 CAS Purée de pistaches + pour le topping

Réalisation :

Dans un petit bol, faire fondre le chocolat avec l'huile de noisettes et bien mélanger.

Dans le bol du thermomix, mettre les œufs, la compote et le mélange chocolat/huile puis mélanger 15secondes/vitesse 5. Racler les parois.

Ajouter le cacao en poudre, les farines, le sirop de Yacon, le lait de noisettes, la poudre à lever et la CAS de purée de pistaches puis mélanger 15secondes/vitesse 5. Racler les parois.

Ajouter les 2/3 des pistaches concassées puis mélanger 10secondes/sens inverse/ vitesse 2.

Préchauffer le four à 180°.

Verser la préparation dans vos moules et cuire une dizaine de minutes.

Laisser refroidir et rajouter la purée de pistaches et le reste de pistaches concassées au moment de servir. 

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