Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
Velouté poireaux champignons SG SL Ingrédients : 600gr poireaux 150gr champignons...
En savoir plusPain à la farine de lentilles vertes IG bas SG SL Recette faite au thermomix....
En savoir plusGalettes au thon SG SL Ingrédients (pour 6/8 galettes) : 220gr thon en...
En savoir plusCroques de butternut SG SL Ingrédients pour 4 croques: 350gr butternut...
En savoir plusGnocchis aux brocolis et tofu fumé SG SL Ingrédients : 1 paquet de gnocchis...
En savoir plusPâte à crêpes au sarrasin SG SL Ingrédients : 1 œuf 200gr farine de sarrasin...
En savoir plusVelouté butternut et lentilles corail au curry SG SL Recette faite au thermomix...
En savoir plusPain à la farine de pois chiches et sarrasin IG bas SG SL Recette faite...
En savoir plusSarrasin aux poireaux SG SL Ingrédients : 250gr sarrasin 2 oignons émincés...
En savoir plusBowl cake au chou romanesco SG SL Ingrédients : 1 œuf 30gr flocons de quinoa...
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