Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Curry de chou fleur et viande hachée SG SL et végan Ingrédients : 1 chou...
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Soupe de panais au curry SG SL Ingrédients : 3 panais épluchés et coupés...
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Croq'brocolis SG SL Ingrédients pour 6 galettes : 1 brocolis cuit à la...
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Pâtes au sarrasin, poêlées de champignons lardons et sauce butternut SG...
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Gratin de patates douces et épinards SG SL Ingrédients : 400gr épinards...
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Quiche sans pâte aux poireaux et tofu SG SL Ingrédients : 2 œufs 200gr...
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Butternut farcis SG SL et végan Vous pouvez bien sur faire cette recette...
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Chili con carne végan SG SL Ingrédients : 2 oignons émincés 1 gousse d'ail...
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Tarte champignons, châtaignes et lentilles SG SL Recette de la pâte à tarte...
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Fondue d'endives au curry SG SL Ingrédients : 7/8 endives coupées en rondelles...
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