Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pois chiches grillés SG SL Idéal à l'apéro! Ingrédients : 1 boite de pois...
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Pain sans farine avec 1 ingrédient SG SL IG Bas Ingrédients : 400gr graines...
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Terrine de courgettes SG SL Ingrédients : 850gr courgettes coupées en petits...
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Salade brocolis, pois chiches et tofu SG SL Végan Ingrédients : 1 boite...
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Sarrasin aux aubergines et courgettes SG SL Ingrédients : 250gr sarrasin...
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Croq'courgettes SG SL IG Bas Ingrédients : 250gr courgettes râpées 100gr...
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Carottes lactofermentées Ingrédients : Carottes Sel fin non iodé Epices...
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Gaufres aux courgettes SG SL Ingrédients (pour 8 gaufres) : 3 œufs 250gr...
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Asperges, brocolis et pommes de terre grillés au bacon SG SL et vegan Ingrédients...
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Radis cuits avec sauce sésame SG SL Ingrédients : 2 paquets radis ronds...
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