Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pain au sarrasin et quinoa SG SL IG Bas Protéiné cuisson vapeur Ingrédients...
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Gaufres façon pizza SG SL Ingrédients pour 6 gaufres : 2 œufs 150gr sauce...
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Pains marocain SG SL cuisson à la poêle Ingrédients pour 8 pains : 300gr...
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Clafoutis courgettes, carottes et noisettes SG SL Ingrédients (pour 1 clafoutis...
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Dhal de lentilles corail et courgettes SG SL Vegan Ingrédients : 200gr...
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Pain protéiné lin et sarrasin SG SL Cuisson Vapeur Ingrédients : 100gr...
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Tarte pesto asperges SG SL Ingrédients : 1 pâte brisée SG SL (ou recette...
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Pâté végétal champignons graines de tournesol SG SL Ingrédients pour 2...
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Sarrasin et lentilles aux asperges et courgettes SG SL Vegan Ingrédients...
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Pain au lin, souchet et levain SG SL Cuisson vapeur Ingrédients : 1 oeuf...
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