Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Clafoutis protéinés aux courgettes SG LS IG Bas Ingrédients pour 6 clafoutis...
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Tajine de légumes SG SL Ingrédients pour une grosse tajine (4/6 personnes)...
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Mafé à la patate douce, courgettes, fèves et épinards SG SL Vegan Ingrédients...
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Pain au sarrasin et quinoa SG SL IG Bas Protéiné cuisson vapeur Ingrédients...
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Gaufres façon pizza SG SL Ingrédients pour 6 gaufres : 2 œufs 150gr sauce...
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Pains marocain SG SL cuisson à la poêle Ingrédients pour 8 pains : 300gr...
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Clafoutis courgettes, carottes et noisettes SG SL Ingrédients (pour 1 clafoutis...
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Dhal de lentilles corail et courgettes SG SL Vegan Ingrédients : 200gr...
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Pain protéiné lin et sarrasin SG SL Cuisson Vapeur Ingrédients : 100gr...
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Tarte pesto asperges SG SL Ingrédients : 1 pâte brisée SG SL (ou recette...
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