Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pâtes au sarrasin, poêlées de champignons lardons et sauce butternut SG...
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Gratin de patates douces et épinards SG SL Ingrédients : 400gr épinards...
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Quiche sans pâte aux poireaux et tofu SG SL Ingrédients : 2 œufs 200gr...
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Butternut farcis SG SL et végan Vous pouvez bien sur faire cette recette...
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Chili con carne végan SG SL Ingrédients : 2 oignons émincés 1 gousse d'ail...
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Tarte champignons, châtaignes et lentilles SG SL Recette de la pâte à tarte...
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Fondue d'endives au curry SG SL Ingrédients : 7/8 endives coupées en rondelles...
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Curry de patates douces, carottes et épinards SG SL Ingrédients : 2 patates...
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Pain aux graines sans farine SG SL Ig Bas Ingrédients : 130gr flocons d'avoine...
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Soupe de potimarron au curcuma SG SL Recette faite au thermomix. Ingrédients...
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