Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Pain perdu salé SG SL Ingrédients pour 4 tartines : 4 Tranches de pain...
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Gâteau aux petits pois et sauce tomates SG SL Ingrédients : 3 œufs 200gr...
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Gratin de poireaux, butternut et sarrasin SG SL Ingrédients : 2 oignons...
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Galettes de chou fleur SG SL IG Bas Ingrédients : 400gr chou fleur cuit...
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Bowl cake à la tomate SG SL Ingrédients pour 1 bowl : 1 œuf 80gr purée...
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Mafé aux légumes et tofu rosso SG SL Ingrédients : 2 oignons émincés 3...
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Dhal de pois cassés aux carottes SG SL Recette faite au thermomix mais...
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Curry de chou fleur et viande hachée SG SL et végan Ingrédients : 1 chou...
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Soupe de panais au curry SG SL Ingrédients : 3 panais épluchés et coupés...
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Croq'brocolis SG SL Ingrédients pour 6 galettes : 1 brocolis cuit à la...
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