Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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Sarrasin aux aubergines et courgettes SG SL Ingrédients : 250gr sarrasin...
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Croq'courgettes SG SL IG Bas Ingrédients : 250gr courgettes râpées 100gr...
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Carottes lactofermentées Ingrédients : Carottes Sel fin non iodé Epices...
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Gaufres aux courgettes SG SL Ingrédients (pour 8 gaufres) : 3 œufs 250gr...
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Bowl cake au pesto SG SL Ingrédients pour 1 bowl : 1 œuf 30gr pesto SL...
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Asperges, brocolis et pommes de terre grillés au bacon SG SL et vegan Ingrédients...
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Radis cuits avec sauce sésame SG SL Ingrédients : 2 paquets radis ronds...
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Galettes de chou fleur SG SL Ingrédients (pour 6 galettes) : 330gr chou...
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Curry aux pois chiches et brocolis SG SL et végan Ingrédients : 2 gousses...
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Pain 2 ingrédients SG SL IG bas Une super recette avec un pain bien moelleux...
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