Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
3 Novembre 2024
Croquants aux amandes SG SL Ig BAS
Ingrédients :
100gr poudre d'amandes
30gr farine d'amandes
5gr poudre à lever SG
60gr sucre glace ou erythriol en sucre glace
1 pincée de sel
1 œuf
Qq gouttes d'amandes ou amandes amère
70gr amandes coupées en gros morceaux
Réalisation :
Préchauffer le four à 180°.
Dans un bol, mettre la poudre d'amandes, la farine, la poudre à lever, le sel et le sucre place puis mélanger 10secondes/vitesse 3.
Ajouter les gouttes d'amandes et l'œuf battu puis mélanger 10secondes/vitesse 3.
Ajouter les amandes et mélanger 10secondes/sens inverse/vitesse 2.
Façonner un boudin d'environ 25cm et cuire 30minutes.
Laisser refroidir et couper des tranches d'environ 1cm (étape difficile!).
Remettre au four environ 20minutes à 100° en retournant les morceaux à mi cuisson.
Laisser refroidir et les conserver dans une boite en métal.