750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Gâteau aux clémentines SG SL IG bas

Gâteau aux clémentines SG SL IG bas

Gâteau aux clémentines SG SL Ig Bas

Recette réalisée au thermomix.

Ingrédients :

Pour le gâteau :

4 clémentines Corse
50rg sirop Yacon
50gr margarine
50gr amlou (=purée d'amandes + miel) 
30gr poudre d'amandes
100gr farine d'avoines SG
70gr farine d'amandes
1 sachet poudre à lever SG
2 œufs
50gr lait végétal à la vanille 
130gr compote de pommes
Quelques gouttes d'arômes de vanille
1 pincée sel
1 pincée noix de muscade moulue
 
Pour le glaçage :
40gr jus de clémentines (environ 2 clémentines)
40gr sucre glace
1/2 CAS jus de citron
 
Réalisation :
 
Préchauffer le four à 180°.
 
Zester 4 clémentines et en presser le jus.
 
Mettre les zestes dans le bol du thermomix.
 
Ajouter le sirop de Yacon, la margarine, les farines, la poudre à lever, la compote, le Amlou, la poudre d'amandes, les œufs, la vanille, le lait, le sel et la noix de muscade.
Ajouter le jus des clémentines et mélanger 30 secondes/vitesse 5.
 
Transvaser dans un moule graissé de 20cm et faire cuire 30/35 minutes à 180° (ajuster selon le four).
 
Laisser refroidir le gâteau.
 
Pendant ce temps, préparer le glaçage.
Mettre les 40gr de jus de clémentines, le sucre glace et le jus de citron dans le bol et cuire 6 minutes/100°/vitesse 1.
 
Lorsque le gâteau est refroidi, le démouler et l'arroser de sirop.
 
A conserver au frigo. 
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