Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
24 Juillet 2023
Tiramisu SG SL avec tofu soyeux
Recette faite au thermomix mais facile sans.
Ingrédients :
1 paquet de spéculoos SG
1 tasse de café
200gr crème de coco
20gr sucre glace
20gr sucre complet
150gr tofu soyeux
Cacao SL en poudre
Quelques noisettes concassées
Réalisation :
Mettre 30minutes au congélateur la crème de coco, le bol et le fouet.
Ensuite, dans le bol bien froid mettre le fouet puis verser la crème et le sucre glace. Mixer 1minute/vitesse 0.5 à 4 en augmentant progressivement. Racler les parois. Mélanger à nouveau 1minute30/vitesse 4. La crème doit se tenir. La verser dans un saladier et conserver au frigo.
Dans le bol non rincé, mettre le tofu et le sucre complet puis mixer mode Turbo jusqu'à obtenir une crème lisse.
Incorporer ce mélange à la crème de coco et mélanger délicatement.
Dans des récipients (qui seront les récipients de présentation), mettre un peu de speculoos préalablement trempés dans du café. Ajouter quelques noisettes. Verser de la crème. Remettre les speculoos, quelques noisettes puis de la crème et parsemer de cacao en poudre. Laisser au moins 2/3h au frigo avant de servir.