Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
30 Décembre 2021
Patates douces cake SG SL
Recette faite au thermomix.
Cela ressemble au Carrot Cake.
Ingrédients :
500gr patates douces coupées en morceaux
3 œufs
30gr sucre en poudre
40gr sucre complet
20gr cassonade
70gr huile de tournesol
1CAC vanille liquide
120gr farine de riz complète
60gr farine de châtaignes
100gr maïzena
2 pincées de sel
1 sachet poudre à lever SG
1 grosse CAS cannelle en poudre
1/2 CAC muscade moulue
100gr lait de noisettes
60gr cerneaux de noix
70gr noix de coco râpée
Glaçage : 50gr sucre glace et 5 CAC jus de citron
Réalisation :
Préchauffer le four à 180°.
Dans le bol, mettre les patates douces et râper 10secondes/vitesse 5. Transvaser dans un récipient.
Dans le bol, mettre les œufs, les sucres et la cassonade puis mélanger 30secondes/vitesse 4.
Ajouter l'huile et la vanille puis mélanger 10secondes/vitesse 3. Racler les parois.
Ajouter les farines, la maïzena, le sel, la poudre à lever, la cannelle et la muscade puis mélanger 10secondes/vitesse 4.
Ajouter le lait, la patate douce râpée, les cerneaux de noix et la noix de coco râpée puis mélanger 30secondes/sens inverse/vitesse 3.5
Graisser un moule à cake et des petits moules individuels, verser la préparation dedans et cuire environ 1h. La pointe du couteau doit ressortir sèche (ajuster le temps de cuisson).
Une fois refroidit, démouler le gâteau.
Préparer le glaçage : mélanger le sucre glace et le jus de citron pour éviter les grumeaux et badigeonner le dessus des gâteaux.
A conserver au frigo. Ils se gardent très bien plusieurs jours.