Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
22 Mars 2021
Petits gâteaux amandes/chocolat SG SL
Recette faite au thermomix mais facile sans.
Ingrédients pour 6 gâteaux (mis dans un moule à muffins) :
70gr poudre d'amandes
40gr lait d'amandes
20gr sucre de coco
15gr d'huile de coco fondue
5gr poudre à lever SG
Fourrage : purée d'amandes, beurre de cacahuètes crunchy, compotes, morceaux de fruits ...
50gr chocolat noir corsé SL + un peu d'eau
Réalisation :
Préchauffer le four à 180°.
Dans le bol, mettre la poudre d'amandes, le lait d'amandes, le sucre de coco, l'huile de coco et la poudre à lever puis mélanger 20secondes/vitesse 3.5
Graisser les moules à muffins et verser la préparation dedans puis cuire 20 minutes (le dessus doit être doré et croustillant). A la sortie du four, appuyer légèrement sur le milieu pour faire un creux.
Laisser refroidir et placer 1h au frigo.
Démouler délicatement les gâteaux et nettoyer brièvement le moule. Remettre les gâteaux dedans et ajouter une CAC de purée d'amandes ou beurre de cacahuètes, fruits...au centre des gâteaux.
Faire chauffer au micro onde le chocolat avec un peu d'eau et bien mélanger, la préparation doit être lisse et brillante.
La verser sur les gâteaux et laisser durcir au frigo. Démouler délicatement.
Ces biscuits se conservent très bien au frigo.