Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
18 Mars 2021
Brioche moelleuse SG SL
Recette faite au thermomix mais facile sans.
Ingrédients :
100gr farine de riz
100gr farine de mais
50gr maïzena
50gr farine de Teff
30gr arrow root
60gr sucre en poudre
60gr margarine
2 œufs + 1 jaune pour la dorure
10gr gomme de guar
1 sachet de levure de boulanger SG 10gr
180gr lait d'amandes tiède
100gr eau tiède
1 CAC miel
Sucre en grains
1 pincée de sel
Réalisation :
Dans un petit saladier, diluer la levure dans l'eau, le lait et la CAC de miel. Réserver.
Dans un saladier, ajouter les farines, la maïzena, l'arrow root, le sucre en poudre, la gomme de guar, la pincée de sel et mélanger 15secondes/vitesse 2.
Ajouter la margarine, les 2 œufs et le mélange eau/lait/levure puis pétrir 45secondes/mode pétrin.
Mettre du papier cuisson dans un moule à cake et verser la préparation dedans. La pâte est collante c'est normale.
Recouvrir d'un torchon et laisser lever 1h30 dans un endroit chaud (sur le radiateur pour moi). La pâte doit avoir bien montée (cf photos).
Préchauffer le four à 200°.
Badigeonner le dessus de la brioche avec le jaune d’œuf et un peu de lait d'amandes, verser du sucre en grains et cuire environ 30minutes.
Sortir la brioche, la démouler et la laisser refroidir sur une grille.
Vous pouvez la conserver dans un sac à pain en tissu ou congeler des tranches pour vos petits déjeuners/gouters!