750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Gâteau au citron SG SL

Gâteau au citron SG SL
Gâteau au citron SG SL
Gâteau au citron SG SL
Gâteau au citron SG SL
Gâteau au citron SG SL

Gâteau au citron SG SL

Recette faite au thermomix mais facile sans.

Ingrédients :

70gr farine de riz complète

30gr Maïzena

70gr poudre d'amandes

2 œufs

85gr compote de pommes sans sucre

1/2 sachet poudre à lever SG

2 beaux citrons (zestes+jus)

50gr purée d'amandes

50gr huile de tournesol

60gr sucre

50gr sirop d'érable

Glaçage : 40gr sucre glace + 5 CAC jus de citron

Réalisation :

Préchauffer le four à 180°.

Dans le bol, mettre les œufs et le sucre et mélanger 3minutes/vitesse 4.

Ajouter l'huile, le sirop d'érable, le jus de citron et les zestes et mélanger 30secondes/vitesse 4. Racler les parois.

Ajouter la farine, la maïzena, la poudre d'amandes, la compote, la poudre à lever et la purée d'amandes et mélanger 30secondes/vitesse 4.

Graisser un petit moule rond (18cm pour moi) et verser la préparation dedans.

Faire cuire 25 minutes, la pointe du couteau doit ressortir à peine sèche car le gâteau est fondant.

Laisser refroidir et démouler sur une grille.

Préparer le glaçage : mélanger le sucre glace avec le jus de citron. Napper le gâteau avec ce glaçage et réserver au frigo.

Ce gâteau se mange "froid" donc le conserver au frigo.

 

 

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