Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
3 Janvier 2021
Cookies aux pommes SG SL
Recette réalisée au thermomix mais très facile sans.
Ingrédients :
Pour les pommes caramélisées :
200gr pommes coupées en petits morceaux
30gr sucre
30gr margarine végétale
Pour la pâte à cookies :
100gr farine de riz blanche
50gr farine de riz complète
20gr farine de châtaignes
75gr poudre d'amandes
50gr sucre complet
1/2 CAC de bicarbonate
1 CAC de vanille liquide
1 pincée de sel
70gr huile de tournesol
100gr compote de pommes sans sucre
Quelques carrés de chocolat noir corsé SL (facultatif)
Réalisation :
Faire caraméliser les pommes :
Dans une poêle, faire caraméliser le sucre puis ajouter le beurre. Bien mélanger.
Ajouter ensuite les pommes et bien remuer pour qu'elles soient caramélisées.
Mettre les pommes caramélisées dans un saladier et réserver.
Pâte à cookies :
Dans le bol, mettre tous les ingrédients secs (les farines, la poudre d'amande, le sucre, le sel, le bicarbonate) et mélanger 30secondes/vitesse 3. Racler les parois.
Ajouter la compote, l'huile et la vanille liquide puis mélanger 30secondes/vitesse 4.
Verser la pâte dans le saladier contenant les pommes et mélanger délicatement.
Laisser reposer au frigo pendant 1 heure.
Préchauffer le four à 190°.
Former les cookies et les mettre sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson. Insérer au milieu un petit morceau de chocolat.
Faire cuire environ 15/18 minutes et surveiller la cuisson. Ils doivent être croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.
Laisser refroidir sur une grille et les conserver dans une boite hermétique.