Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
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27 Janvier 2021
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Compote pommes/bananes SG SL
Recette faite au thermomix.
Ingrédients :
225gr bananes bien mûres coupées en morceaux
500gr pommes coupées en morceaux
15gr miel
Réalisation :
Dans le bol, mettre les bananes, les pommes et le miel et cuire 10minutes/80°/vitesse 1.
Puis mixer 15secondes/vitesse 8.
Une compote que les enfants adorent!
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