750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Tartiflette SG SL

Tartiflette SG SL
Tartiflette SG SL

Tartiflette SG SL

Recette réalisée au thermomix mais peut facilement se faire sans.

Ingrédients :

1200gr pommes de terre
800gr eau
2 pincées de sel
3 oignons
200gr allumettes de bacon (moins gras que les lardons)
1 CAC huile d'olive
1 pincée de poivre
2 ou 3 CAS de crème de soja ou crème de riz
1 reblochon
 
Réalisation :
 
Mettre les pommes de terre coupées en dés (pas trop petits) dans le Varoma et ajouter les 2 pincées de sel et mélanger avec les mains.
 
Dans le bol, mettre l'eau et ajouter au dessus le Varoma.
 
Cuire 35minutes/Varoma/vitesse 1 puis retirer le Varoma.
 
Rincer le bol.
 
Faire préchauffer le four à 220°.
 
Mettre dans le bol les oignons coupés en 2 et mélanger 5secondes/vitesse 5. Racler les parois.
 
Ajouter le bacon, l'huile d'olive et le poivre puis faire rissoler 8minutes/120°/sens inverse/vitesse cuillère.
 
Au fond du plat à gratin, mettre la moitié des pommes de terre.
 
Déposer au dessus le mélanger bacon/oignons puis à nouveau les pommes de terre.
 
Répartir de crème et poser sur le dessus le reblochon coupé en deux (la croûte vers l'extérieur).
 
Faire cuire 20 à 30 minutes, surveiller la cuisson, le reblochon doit gratiner.
 
Servir accompagnée d'une salade verte!
 
 
 
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