750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Speculoos de Noël SG SL

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Speculoos SG SL

Recette réalisée au thermomix

Ingrédients :

70gr de poudre d’amande
40gr de purée d'amande
110gr farine de riz 
1 pincée de sel 
1 grosse cac bombée de cannelle en poudre ou de mélange quatre épices
1 cac de bicarbonate de sodium
70gr de sucre complet
75gr de crème d'amandes
50gr d’huile de tournesol
 
Réalisation :
 
Dans le bol du thermomix, mélanger les ingrédients secs (farine, poudre d’amande, purée d'amandes, sel, sucre, bicarbonate et cannelle) puis mélanger 20 secondes/vitesse 3.
 
Ajouter la crème végétale et l’huile puis mélanger 20 secondes/vitesse 4.
 
Former une boule, la recouvrir de film et la laisser 2 heures au frigo.
 
Préchauffer le four à 180°.
 
Sortir la pâte, la mettre sur une feuille de papier cuisson. Recouvrir la pâte d'une autre feuille de papier cuisson puis l'étaler avec un rouleau à pâtisserie sur une épaisseur de 2 cm environ (pas trop fin car sinon, il est difficile de faire des formes à l'emporte pièce).
 
Découper des biscuits avec un emporte pièce et les poser délicatement sur une plaque recouverte de papier cuisson (vous pouvez reprendre le papier cuisson précédent!).
Attention, la pâte est fragile.
 
Enfourner 15/20 minutes selon le four et la consistance souhaitée des biscuits.
Les faire refroidir sur une grille.
 
Recette extraite du blog lapetitecuisinedecoco et légèrement modifiée.
 
 
 
 
 
 
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