750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Crinckles au chocolat et rhum SG SL

Crinckles au chocolat et rhum SG SL
Crinckles au chocolat et rhum SG SL

Crinckles au chocolat et rhum SG SL

Recette réalisée au thermomix mais peut facilement se faire sans.

Ingrédients :

200gr farine de riz semi complète

50gr poudre amandes

70gr cacao en poudre non sucré

3 œufs

60gr huile de tournesol

30gr margarine

100gr cassonade

1 sachet de poudre à lever SG

3 bouchons rhum

sucre glace

Réalisation :

Mettre dans le bol la farine, la poudre d'amandes et la poudre à lever. Mélanger 10secondes/vitesse 3.

Ajouter les œufs un par un en laissant tourner le robot vitesse 3.

Ajouter l'huile, la margarine, le cacao, la cassonade et le rhum puis mélanger 30secondes/vitesse 3.

Mettre la préparation au frigo pendant 1h.

Préchauffer le four à 200°.

Ensuite, faire des boules comme des truffes et les rouler dans le sucre glace. Les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.

Faire cuire 15/20 minutes.

Laisser refroidir sur une grille.

Recette extraite du site Cuisine sans gluten et sans lactose

 

 

 

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