750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Brookies SG SL

Brookies SG SL
Brookies SG SL
Brookies SG SL
Brookies SG SL
Brookies SG SL

Brookies SG SL

Recette extraite du blog lapetitecuisinedecoco, que j'ai légèrement modifiée.

http://lapetitecuisinedecoco.blogspot.com/2020/12/brownie-cookies-brookies-sans-gluten.html

Ingrédients :

Pour la partie brownie : 
 
100gr farine de riz blanc
40gr farine de riz complète
70gr poudre amandes
125gr de chocolat noir 
50gr de sucre 
100gr de compote de pommes sans sucre
1/2 CAC de bicarbonate
50gr d’huile de tournesol
 
Pour la partie cookie : 
 
100gr farine de riz blanc
40gr farine de riz complète
40gr poudre amandes
30gr purée d'amandes
1 pincée de sel 
1/2 CAC de bicarbonate
70gr de sucre
100gr de compote de pommes sans sucre
80gr d’huile de tournesol 
20gr de pralin
75gr de chocolat noir détaillés en pépites 
 
Réalisation :
 
Préchauffer le four à 180°.
 
Pour le Brownie :
 
Faire fondre le chocolat doucement (bain marie ou micro onde).
Dans le bol, mettre les farines, la poudre d'amandes, le sucre et le bicarbonate puis mélanger 15secondes/vitesse 3.
Ajouter la compote, l'huile et le chocolat fondu et mélanger 15secondes/vitesse 3. La pâte est un peu compacte.
Graisser un moule de 20cm de diamètre et répartir la pâte à brownie sur le fond du moule.
 
Pour le Cookie : 
 
Dans le bol, mettre les farines, la poudre d'amandes, la purée d'amandes, le sucre, le bicarbonate et le sel et mélanger 15secondes/vitesse 3.
Ajouter la compote, l'huile, le pralin et le chocolat et mélanger 15secondes/vitesse 3. Répartir la pâte à cookies sur le pâte à brownie et bien tasser.
 
Faire cuire environ 30/40 minutes. Il ne faut pas que ce soit trop cuit sinon le gâteau sera plus sec et risque de s’effriter (la pointe du couteau ne doit pas ressortir sèche et le dessus du gâteau doit rester mou).
 
Laisser bien refroidir et démouler.
 
Excellent accompagné d'une compote de pommes ou de glace à la vanille!
 
 
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