750 grammes
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Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!

Chloée Nutrition Sans gluten Sans lactose

Gâteau aux pommes râpées SG SL

Gâteau aux pommes râpées SG SL
Gâteau aux pommes râpées SG SL

Gâteau aux pommes rapées

Recette faite au thermomix maix facile sans.

Ingrédients :

380gr pommes épluchées et coupées en morceaux

40gr miel d'acacia

100gr farine d'avoine SG

30gr Maizena

30gr farine de châtaignes

60gr poudre d'amandes

1 sachet poudre à lever SG

3 oeufs

90gr compote de pommes

1 CAS rhum ambré

1 CAC cannelle en poudre

Réalisation :

Préchauffer le four à 180°.

Dans le bol, mettre les pommes et râper 3secondes/vitesse 5. Réserver.

Dans le bol non rincé, mettre le miel, les farines, la maïzena, la poudre d'amandes, la poudre à lever et la cannelle puis mélanger 30secondes/vitesse 4. Racler les parois.

Ajouter les oeufs, la compote et le rhum puis mélanger 1minute/vitesse 5.

Ajouter les pommes râpées et mélanger 5secondes/sens inverse/vitesse 5.

Graisser un moule rond de 20cm et cuire environ 30/35 minutes, la pointe du couteau doit ressortir sèche à l'intérieur.

Laisser refroidir puis démouler. A conserver dans du papier d'alu à température ambiante.

 

 

 

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