Allergique au gluten, lactose (et caséine) et passionnée de cuisine, j'élabore des recettes à la fois sucrées et salées. Ayant plusieurs maladies auto immunes, j'essaie de proposer des recettes un maximum IG Bas, en portant une attention particulière sur les aliments utilisés (apports, vitamines, nutriments..). Je fais également bcp de sport donc une bonne alimentation est primordiale!
29 Novembre 2022
Chaussons aux pommes SG SL
Ingrédients :
1 pâte feuilletée SG SL
2 pommes
1 CAC cannelle
Compote de pommes maison
10gr sucre de coco ou 1 CAC miel
1 jaune d’œuf mélangé avec un peu de lait végétal ou juste du lait végétal.
Réalisation :
Préchauffer le four à 200°.
Étaler la pâte et découper des morceaux ovales (j'utilise un bol comme emporte pièce). Les disposer sur une plaque recouverte de papier cuisson.
Dans un petit saladier, mettre les pommes coupées en petits morceaux, le sucre et la CAC de cannelle puis mélanger.
Étaler de la compote sur une moitié puis disposer des morceaux de pommes dessus. Rabattre chaque morceau en vérifiant que les bords soient bien fermés (sinon, la compote va "sortir" du feuilleté). Badigeonner le dessus avec le jaune d’œuf ou juste avec du lait d’amandes.
Cuire environ 20 minutes puis laisser refroidir sur une grille.
Cuisson à l’air fryer : 20minutes/170degrés/mode Bake en retournant à mi cuisson.